射箭运动的基本技术(一)静心

射箭运动的基本技术(一)静心- -弓箭--射箭--复合弓--反曲弓--传统弓--儿童弓- -射箭运动的基本技术(一)静心静心是指心境平静不燥。它要求射手在射箭之前先端正自己的心态；要保持清净无为， 游刃有余，举重若轻，信心百倍的平常心态和精神境界；要平信静气地理智思考；要慎于 决策，切忌心

射箭运动的基本技术(一)静心

静心是指心境平静不燥。它要求射手在射箭之前先端正自己的心态；要保持清净无为， 游刃有余，举重若轻，信心百倍的平常心态和精神境界；要平信静气地理智思考；要慎于  决策，切忌心浮气躁；要把心沉下来，把思路理清楚；要克服一时的情绪刺激，外界干扰  和利益诱惑。

射手在射箭时，要有“宠辱不惊”的精神境界，要有泰山之崩于前而不惊，虎豹之出 于后而不震的定力。无论这支箭射在何处，都不可露出半点声色(从面部表情上看不出这 支箭成绩的优劣),都要表现出冷静与沉着的精神意志力。

射手射完一支箭后，应立即无间断、无间歇地把思路理清回到无为状态、准备状态和  本源状态，即：回到“零”的状态。做好发射下一支箭的准备，每一支箭都必须从“零” 开 始 。

在平时的训练生活中，运动员要注意提高文化素质和思想修养，使自己成为一名真正 的儒雅射手，这是射手所需要的品质。古人云：“内正直，外体直，持弓矢审固，然后可 以言中，即可以观德矣。德，得也。能得于心，斯手应之，不得不应也。”