弓箭射箭运动的基本技术站立动作没有固定的站立位置和站立方法

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弓箭射箭运动的基本技术站立动作没有固定的站立位置和站立方法

有的运动员在起射线上没有一个固定的站立位置；有的射完一支箭后，两脚总要动一下；有的甚至在举弓后两脚还在动；有的两脚站立姿势不固定，一时这样，一时那样。这些都是一些很初级的错误动作和不良习惯应坚决纠正。因为两脚站立姿势和站立位置改变，不仅会引起整体的动作结构发生变化，整个的用力系统也会发生改变，以致无法形成良好的动力定型。这样的训练不仅是徒劳的，也是十分有害的。


为了克服这些不良习惯和站法，每个运动员在起射线上应有自己固定的站立位置和站
立方法，以保证站立姿势的一致性。为保证站立动作的高质量，在平时训练中，射手应根
据自己站立的标准姿势做成架子进行规范性训练。这样训练出来的站立动作才能保证整体
动作结构和用力系统的一致性，才是有价值且有效的训练。