弓箭射箭运动的基本技术之推弓的姿势

弓箭射箭运动的基本技术之推弓的姿势- -弓箭--射箭--复合弓--反曲弓--传统弓--儿童弓- -弓箭射箭运动的基本技术之推弓的姿势1 根据推弓点的不同，推弓分为以下三种：(1)高推法：又叫虎口推弓，是以虎口为中心的推弓方法。(2)中推法：以大鱼际为中心的推弓方法。(3)低推法：以掌根为中心的推弓方法。2

弓箭射箭运动的基本技术之推弓的姿势

1.根据推弓点的不同，推弓分为以下三种：
(1)高推法：又叫虎口推弓，是以虎口为中心的推弓方法。
(2)中推法：以大鱼际为中心的推弓方法。
(3)低推法：以掌根为中心的推弓方法。


2.根据桡腕关节与弓弦运动平面的相对位置，推弓法还可分为以下两种：
(1)浅推法：弓把位于前臂纵轴的右侧(左手持弓者)，全部负荷由大拇指承受，这不是一种理想的推弓方法。有的运动员持弓臂弯曲，采取其他方法又无法将自己的肘关节从弓弦平面中引开(防止弓弦打臂)，只好采用这种方法。
(2)深推法：持弓臂前臂前段较深地进入弓的平面，这样可以大大减轻固定桡腕关节的肌肉负荷，这是一种比较理想的推弓方法。但深推要适当，以防弓弦打臂。