弓箭射箭运动的基本技术之体能训练的意义

弓箭射箭运动的基本技术之体能训练的意义- -弓箭--射箭--复合弓--反曲弓--传统弓--儿童弓- -弓箭射箭运动的基本技术之体能训练的意义射箭的体能训练是技术训练的基础。射箭运动员进行体能训练的意义在于：(1)体能训练可直接提高运动员对技术动作的执行力。射箭运动员在掌握技术动作的过程中需要的体能条件

弓箭射箭运动的基本技术之体能训练的意义

射箭的体能训练是技术训练的基础。射箭运动员进行体能训练的意义在于：
(1)体能训练可直接提高运动员对技术动作的执行力。射箭运动员在掌握技术动作的过程中需要的体能条件主要是：力量、柔韧、平衡、心肺功能和协调性等内容。精准的射箭技术是以力量等体能为基础，依靠神经系统、运动系统的高度协调完成。协调性是射箭运动员体能训练的核心。通过针对性的体能训练来获得运动员掌握射箭技术所需的体能。
(2)体能训练是射箭技术训练的有效调节。它可以积极恢复和调整由于单调的射箭技术训练产生的运动系统的疲劳和神经系统的抑制；调整技术训练中由于局部负荷过重而引起的机体发展的不平衡，在一定程度上防治运动系统的伤病，从而延长运动寿命。
(3)体能训练还能促进运动员心理稳定程度的提高，充沛的体力是射箭运动员训练和比赛中精力专注、信心水平、心理稳定的基础。
(4)射箭技术训练本身就是专项体能训练。