弓箭射箭运动的基本技术之持弓臂的用力特点

弓箭射箭运动的基本技术之持弓臂的用力特点- -弓箭--射箭--复合弓--反曲弓--传统弓--儿童弓- -弓箭射箭运动的基本技术之持弓臂的用力特点②持弓臂的用力特点持弓臂前撑应做到肩、肘、手这三个用力点连城一条直线。古人讲肩、肘、手要直如箭也是这个道理。持弓臂的用力特点属于静力支撑。前撑力的发力点在于

弓箭射箭运动的基本技术之持弓臂的用力特点

②持弓臂的用力特点
持弓臂前撑应做到肩、肘、手这三个用力点连城一条直线。古人讲“肩、肘、手要直如箭”也是这个道理。
持弓臂的用力特点属于静力支撑。前撑力的发力点在于肩，首先把肩关节固稳、固牢，始终处于向目标方向内旋前撑的状态。
(张娟娟持弓臂动作有如下特点：肩、肘、手三个动作配合得恰到好处，其如其分的内旋前撑用力做得既轻松自然又显得非常有力，表现出她对这支箭充满自信心；动作结构科学合理，推弓手高于两肩的连线，符合生物力学的要求，脸部表情自然，颈部肌肉放松，动作层次清楚，前后用力对称。)


持弓臂的动作完成以后，从射手背后看，推弓手应与前肩平或略高于前肩。从俯视图看，肩关节中心与箭杆的垂直距离应尽量短，使持弓臂接近于箭的延伸线。因为，持弓臂肩关节角度(锁骨和肋骨的角度)的大小，肩关节中心与箭杆垂直距离的长短(力臂)，对射箭技术的合理性都有很大的影响。其角度越大，肩关节中心与箭杆的垂直距离越短，持弓臂就越接近于箭的延伸线，这不仅符合直线用力的原则，更符合生物力学的要求。它对持弓臂在瞄准过程中及撒放动作和撒放后的稳定性都起决定性的作用。

持弓臂作用力的优劣，肩关节起着关键的作用。按技术规格的要求，运动员的两臂在做动作时都有一个塌肩的动作，并要求两肩关节的连线与推弓点在一条直线上。