弓箭射箭运动的基本技术之有效使用信号片的方法步骤

弓箭射箭运动的基本技术之有效使用信号片的方法步骤- -弓箭--射箭--复合弓--反曲弓--传统弓--儿童弓- -弓箭射箭运动的基本技术之有效使用信号片的方法步骤开始练习时第一步：射手应采用拉弓时观察箭头移动的方法。当确定射手已经很好地掌握此种技术，并且拉弓的长度已经非常一致时，再进行第二部练习，即：射手可以

弓箭射箭运动的基本技术之有效使用信号片的方法步骤

开始练习时第一步：射手应采用拉弓时观察箭头移动的方法。当确定射手已经很好地掌握此种技术，并且拉弓的长度已经非常一致时，再进行第二部练习，即：射手可以采用拉弓时不看箭头移动的方法，这样训练的效果非常有效。

年轻射手应定期检查自己的拉距，一般周期为3至6个月。这是由于他们的身高、臂长和肩宽的尺寸在不断变化，所用箭支的长度应随之改变，以适应自己拉距的变化。在持续用力的过程中，射手应保持一颗平常心，使心情和动作都保持在良好的稳定状态；使胸部放松伸展并与对称直线用力紧密结合，促使其对称直线用力咋稳定中得以强化；使箭顺利通过信号片，做出一个完美的撒放。