弓箭射箭运动的基本技术之心理训练的意义

弓箭射箭运动的基本技术之心理训练的意义- -弓箭--射箭--复合弓--反曲弓--传统弓--儿童弓- -弓箭射箭运动的基本技术之心理训练的意义心理训练是有目的有计划地对运动员的心理施加影响的过程。心理训练可以帮助射手更好地获得准确、精细、敏锐的本体感觉；集中和分配注意力的能力；在应激情景中的放松和自

弓箭射箭运动的基本技术之心理训练的意义

心理训练是有目的有计划地对运动员的心理施加影响的过程。心理训练可以帮助射手更好地获得准确、精细、敏锐的本体感觉；集中和分配注意力的能力；在应激情景中的放松和自我调控能力。心理训练还有助于射手的个体自我完善和个性心理发展，主要表现在自我意识、自信心、意志品质、心理承受力等方面。心理训练的最高目标是对人的培养，也称心理建设。我国从古至今都重视射箭对人心理的教育、德性的修养。“西周六艺”“礼射”、孟子的“射以观德”都是儒家的教育思想的体现。近代学者张唯中先生在《弓箭学大纲》中开篇就提出： “弓箭是体、德、智三育的训练的工具”，书中还指出：“射箭的根本作用有二，一是强身健体，二是修养德性。”
射箭运动员的技术和心理的融合程度在所有体育项目中是最高的，专项心理训练贯穿了射箭技术训练的全过程，运动员在表现技术能力的同时也表现出了同等程度的心理能力，也就是说射箭运动员在比赛中技术能力和心理能力的表现具有等同性。