射箭技术的基本训练方法之撒放基本功的训练

射箭技术的基本训练方法之撒放基本功的训练- -弓箭--射箭--复合弓--反曲弓--传统弓--儿童弓- -射箭技术的基本训练方法之撒放基本功的训练方法：在距靶5~10米处对靶进行射箭训练，可以不进行瞄准，但必须严格按射一支箭的动作程序、技术规格和起射节奏进行。目的：练习时没有命中目标的实际结果，因而不受箭

射箭技术的基本训练方法之撒放基本功的训练

方法：在距靶5~10米处对靶进行射箭训练，可以不进行瞄准，但必须严格按射一支箭的动作程序、技术规格和起射节奏进行。
目的：练习时没有命中目标的实际结果，因而不受箭中环靶的影响，运动员可以专心致志的体会动作和各部肌肉的正确用力，以达到建立正确的动力定型、完善与强化技术动作，调控技术状态的训练目的。
采用这种方法训练时，要特别注意在起射一支箭的过程中不能出现比对环靶实射时快的现象。因为它不负荷条件反射的原理，达不到训练目的。部分运动员总感到撒放基本功和实射结合不起来，原因就在于此。
训练课的开始和每次比赛前安排一定数量的该项训练，对进入良好的训练和比赛状态是有益的。训练课的最后安排该项训练，不仅使技能消耗的部分得以补充，而且可以最理想的技术动作结束本堂训练课，把理想的技术动作储存在脑海中，能起到承上启下的作用，以形成训练的良性循环。
这种训练是完善技术动作的有效措施，对初学者应多安排，以使他们更好的掌握动作要领，防止错误动作的形成。
对高水平的运动员也同样有良好的作用，因为这种训练具有双向调节的作用。技术状态好时，